Monthly Archives: September 2016

ดูแลเส้นผมด้วยสมุนไพรไทยมากหลายชนิด พร้อมสัมผัสผลลัพธ์ที่ชัดเจน

ใครที่อยากดูแลเส้นผมให้สลวย สวยเก๋ เงางามเป็นประกาย อาจจะทำได้ด้วยการเลือกใช้สมุนไพร ที่มีผลต่อการดูแลเส้นผมโดยตรง ในส่วนของการ ดูแลเส้นผมด้วยสมุนไพรไทย นั้น ถือได้ว่าไม่ใช่เรื่องยาก เพราะยังคงมีสมุนไพรหลากหลายชนิด ที่สามารถนำมาดูแลเส้นผมของคุณให้ดูดีขึ้นได้ ส่วนจะมีสมุนไพรแบบไหนบ้างนั้น เราไปดูกันเลยดีกว่าค่ะ

 

ขิง

 

สำหรับขิง เพียงแค่นำขิงมาอังไฟให้อุ่นจัด จากนั้นทำการบดให้ละเอียด พร้อมทั้งนำไปทาบริเวณหนังหัว น้ำมันข้างในขิงนั้น จะช่วยกระตุ้นการงอกของเส้นผม เป็นเหตุให้ผมที่งอกขึ้นมาใหม่ดูสง่า มีความแข็งแรง พร้อมทั้งนับได้ว่าเป็นดูแลเส้นผมด้วยสมุนไพรไทย ที่ง่ายมาก ๆ เลยทีเดียว

 

บอระเพ็ด

 

การดูแลเส้นผมด้วยสมุนไพรไทยอย่าง บอระเพ็ด สามารถทำได้ด้วยการนำบอระเพ็ดมาตำ จากนั้นคั้นเอาน้ำนำมาผสมกับน้ำซาวข้าว ให้นำมาชโลมให้ทั่วศีรษะ ทิ้งไว้สักครู่ จะสามารถบรรเทาอาการคันหัว และแก้รังแคได้อีกด้วย

 

อัญชัน

 

สำหรับดอกอัญชันที่เราเห็นนี้ จะมีสารแอนโทรไซยานิน ซึ่งมีส่วนช่วยเป็นเหตุให้เกิดการไหลเวียนของเลือดได้เป็นอย่างดี เป็นเหตุให้เลือดไปเลี้ยงรากผมได้มากยิ่งขึ้น จึงเป็นเหตุให้ผมของท่านดกดำขึ้นได้อย่างง่าย ๆ

 

พร้อมทั้งนี่ก็คือขั้นตอน ดูแลเส้นผมด้วยสมุนไพรไทย ซึ่งเรายกตัวอย่างสมุนไพรไทยมาให้ศึกษากันเพียงแค่ 3 ชนิดแค่นั้น และนอกจากนี้ยังคงมีสมุนไพรไทยอีกหลายชนิด ที่สามารถนำมาดูแลเส้นผมของคุณได้เป็นอย่างดี ท่านจะสามารถเห็นผลลัพธ์ได้อย่างชัดเจน หากนำสมุนไพรมาใช้อย่างถูกต้องพร้อมทั้งถูกวิธีอย่างมาก

ทรงผมเปีย ทรงที่ทำง่ายๆ พร้อมทั้งเป็นที่ยอดฮิต

ทรงผมเปีย เป็นทรงที่มีความยอดฮิตเป็นอย่างสูง คุณสาว ๆ หลากหลายคนค่อนข้างทำทรงผมด้วยแนวทางนี้กันอย่างง่าย ๆ กันเลย  ซึ่งเป็นทรงผมที่ดูสวยและดูดีได้เช่นเดียวกัน แถมยังทำได้ทุกขณะไม่ว่าจะออกงานใด ๆ ก็ตาม เหล่าบรรดาศิลปินแต่ละคนก็มักจะมีการแต่งหน้าทำผมที่เป็นอีกหนึ่งแนวทางที่จะดึงดูดความสนใจของประชาชนทั่วๆ ไปกันได้  สำหรับนักแสดงสาวที่เรียกได้ว่าชัดเตอร์ พร้อมทั้งได้รับเสียงตอบรับที่ดีเป็นอย่างมากมาย ด้วยกระแสของผมกึ่งกลางศีรษะ ทำให้เธอได้มีการทำผมเปียเกิดขึ้น ด้วยการเปลี่ยนลุคส์สไตล์น่ารัก  ๆ แบบใส ทำให้ใคร ๆ ต่างก็พบเห็นกันเป็นอย่างมากมาย

 

นับได้ว่าทรงผมเปีย เป็นทรงผมที่คุณสาว ๆ ค่อนข้างกล่าวถึงกันอยู่บ่อย ถ้ามีเหล่าดารานักแสดงท่านไหนที่มีการทำผมทรงนี้แล้วล่ะก็ ย่อมจะทำให้ตกเป็นที่ยอดฮิตติดอันดับกันเลย ซึ่งในต่างประเท ลุค Loose Braid เป็นหนึ่งเทรนด์ที่กำลังมาแรง กัน ที่ได้ผ่านพ้นไป ถ้าหากสักเกตได้ว่าเป็นทรงผมที่ดูเรียบง่าย พร้อมทั้งไม่ต้องทำอะไรมากนัก แต่ก็จะสามารถแต่งออกมาได้สวยพร้อมทั้งมีเสน่ห์เช่นกัน เพราะเช่นนั้น ผมเปีย เป็นทรงที่ทำง่าย พร้อมทั้งรวดเร็วมากที่สุด ทำให้คุณสาว ๆ ไม่พลาดกันเลย

 

เพราะเช่นนั้น ทรงผมเปีย จึงตกเป็นทรงผมยอดฮิตติดอันดับ ไม่ว่าจะคนไทย หรือชาวตะวันตก ต่างก็ไม่พลาดกับการติดตามกันเลยก็ว่าได้ จนทำให้ตกเป็นทรงผมที่สวยเหมาะสมกับใบหน้าของตัวเอง พร้อมทั้งนี่ก็ถือว่าเป็นทรงผมง่าย ๆ พร้อมทั้งไม่ยุ่งยากกันเลย

เทรนด์ผมยาว 2016 กระแสที่มีความนิยมชมชอบมาตั้งแต่อดีต

เทรนด์ผมยาว 2016 กลับตกเป็นเทรนด์ที่น่าหลงใหลเป็นอย่างมาก ทำเอาผู้คนทั่วไปต่างก็ทำการติดตามกับแบบผมของสาวเกาหลีกันเลย ซึ่งช่วงนี้ผมยาวกำลังเป็นที่มาแรงกันเลย โดยเฉพาะยาวเฉดสีธรรมชาติเช่น น้ำตาลธรรมชาติ หรือว่าดำ จะมีการปล่อยผมยาวตรง ก็สวย แต่ก็จะทำให้เทรนด์ที่ว่านี้ เป็นการเพิ่มวอลลุ่มให้กับทรงผมหยิกธรรมชาติที่ได้มากรงแซงโค้งกันมากที่สุด จะทำให้แบบสยายผมตรง หรือว่าจะรวบผมม้า ก็จะสวยน่ารักอีกแบบหนึ่งกันเลย

 

ถือได้ว่าเทรนด์ผมยาว 2016 กลายเป็นที่นิยมเป็นอย่างมาก  ไม่ว่าจะเป็นทรงมัดหางม้า พร้อมทั้งยังมีทรงอื่น ๆ อีกมากมายที่ทำให้คุณสาว ๆ หลากหลายคนต่างก็จับตาจ้องมองกันเป็นอย่างยิ่ง ทำให้ในทุกวันนี้ล้วนแล้วค่อนข้างมีทรงผมใหม่ ๆ เกิดขึ้นอย่างมากมายกันเลย เพราะว่าการเลือกทรงผมให้เข้ากับรูปหน้าตัวเองนั้น ย่อมสำคัญเหมือนกัน ทำให้กลายเป็นสิ่งที่ดีใจ เมื่อได้ทรงผมที่ตรงตามใจชอบของตนเองนั่นเอง เพราะฉะนั้น เทรนด์ผมยาว ค่อนข้างไม่ค่อยมีการเปลี่ยนแปลงกันมากนัก อาจจะมีการมัดผมบ้าง หรือทำผมดัด ผมลอน ก็ขึ้นกับคุณสาว ๆ หลากหลายคนก็ว่าได้

 

เพราะฉะนั้น เทรนด์ผมยาว 2016 จึงเป็นกระแสที่มีความยอดนิยมกันมาอย่างยาวนานกันอยู่แล้ว ทำให้กลายเป็นว่าเป็นเทรนด์ที่ไม่จางหายแต่อย่างไร ขึ้นกับว่าคุณเองอาจจะมีการตัดผมสั้นขึ้นมา แต่ว่านั่นก็ส่วนน้อย โดยเฉพาะผู้ที่รักการไว้ผมยาว ก็ย่อมจะมีการไว้ผมยาวกันอย่างแน่นอน

เคล็ดลับความรักในแบบง่ายๆ ที่ไม่มีการทะเลาะกัน

ความรักเป็นสิ่งที่มีความสวยงาม และผู้คนทั่วไปต่างก็รู้กันดีในเรื่องเกี่ยวข้องความรัก ซึ่งคนเป็นแฟนกันก็จะต้องรู้สึกมีการหึงหวงกันก็เป็นเรื่องปกติ แต่ภายในการแสดงออกมานี่เอง ถ้าหากมีการแสดงออกมาแบบอย่างเปิดเผยมากเกินไป และเกิดขึ้นอยู่บ่อย ๆ มันก็จะเป็นเหตุให้อีกฝ่ายต้องรู้สึกวาอึดอัดและรำคาญใจได้เป็นอย่างมาก เป็นเหตุให้เกิดการทะเลาะกัน จนถึงขั้นต้องเลิกลากันเลยก็ว่าได้ วันนี้จึงนำ เคล็ดลับความรัก แบบไม่ซับซ้อน มาฝากให้กับเพื่อน ๆ

 

ถือได้ว่าความรักก็ต้องมี เคล็ดลับความรัก ให้กับทุกคู่ได้มีการศึกษากันแบบง่าย ๆ เพื่อจะไม่ให้มีปัญหาเกิดขึ้นมานั่นเอง ดังนั้นมาดูกันเลยว่า เคล็ดลับเรื่องความรักนั้นจะมีอะไรบ้าง ภายในแบบง่าย ๆ ที่คุณเองจะดำรงชีวิตอยู่กันได้นาน ๆ เลยก็ว่าได้

– อย่าให้ความรู้สึกมาทำการตัดสินใจอยู่กับเหนือสาเหตุ หากถ้ามีการใช้ความรู้สึกมากเกินไป คุณก็จะมีการเหลี่ยงวีนนจนำทให้อีกฝ่ายคงดูว่าร้ายได้เช่นเดียวกัน

– ไม่ควรแสดออกทางหน้าตา ที่สำคัญภายในท่ามกลาง อย่าทำให้มีประเด็นภายในการซุบซิบเกิดขึ้นในภายหลังและจะเป็นเหตุให้คุณเกิดความอับอาย

– ควรเปลี่ยนวิธีการ แทนที่จะวีนแตก ก็เป็นเป็นการแสดงออกให้เขารู้สึกว่าเอ็นดู ทำให้เห็นความหมายของเราเอง

– ควรเก็บความรู้สึก มิใช่เจอแต่สถานการณ์ที่รู้สึกหึงก็มีการแสดงออกมาอย่างเห็นได้ชัดเจนทันที ควรที่จะมีการดูจังหวะที่มีความพอเหมาะเสียก่อน

 

และนี่ก็ถือได้ว่าเป็นเคล็ดลับความรัก ที่น่าดึงดูดอีกวิธีหนึ่งที่จะเป็นเหตุให้คุณอยู่กับความรักนี้ไปอย่างยาวนานกันเลยก็ว่าได้ ซึ่งถ้าคุณอยากให้ความรักอยู่กับคุณยาวนาน ก็ต้องมีการเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ได้ เพื่อความรักนั้นไม่หายไปไหนอย่างแน่แท้ ซึ่งคุณเองก็ทำได้เช่นเดียวกัน

ทรงผมBlind Bob ทรงผมกระแสใหม่ที่คุณสาว ๆ มีความต้องการ

ทรงผมBlind Bob เป็นแบบผมที่ดูว่าเป็นเทรนด์ใหม่ที่น่าติดตามกันเลย ทำให้เป็นทรงผมสุดเท่ห์  ซึ่งเป็นแหล่งกำเนิดมาจากดารานักแสดง Jaime Alexander เป็นทรงที่เป็นเอกลักษณ์ของเธอด้วย เพราะทรงผมแบบนี้ มีความพิเศษที่ได้เป็นผมบ็อบ ผมสั้นภายในแบบพิกซี่ ซึ่งจะอาจทำการจัดแต่งออกมาได้หลากหลายสไตล์ด้วยกัน จะเป็นเหตุให้เป็นเทรนด์ใหม่ หรือว่าทำให้ดูยุ่ง ๆ ก็จะดูเป็นว่า เป็นสาว ฮิป และสาวเซอร์ ในลุดส์ของสาว ๆ แกลมก็บังเกิด หรือแม้กระทั่งจะมีการจัดเส้นผมไปทำการกองไว้ทางด้านบน ต่อจากนั้นทำการเซ็ตให้เป็นโฟว์ฮอร์ค ก็จะเท่ห์ไปอีกแบบหนึ่ง

 

ถือได้ว่า ทรงผมBlind Bob จะเป็นลุคส์ที่น่าสนใจแปลกใหม่หลากหลายสไตล์ต่าง ๆ ได้อย่างมากมาย และมีความเก๋ไกก๋กันอีกด้วย เพราะความยาวของเส้นผมนี้ จะอยู่ในระดับคาง และบริเวณโหนกแก้ม และผมด้านบนศีรษะก็จะมีความหนาและมีน้ำหนัก ส่วนทางผมด้านล่างหรือว่าทางปลายผมจะมีการซอยแบบบาง ๆ ให้รู้สึกสบาย ๆ เพื่อให้สามารถเซ็ตผมได้หลากหลายแบบด้วยกัน ดังนั้นคุณสาว ๆ ที่ต้องการจะได้ผมที่จะสามารถตกแต่งได้หลากหลายแบบ และไม่มีความเน่าเบื่อ และที่สำคัญเป็นผมสั้น ไม่ต้องเสียเวลาในการไดร์ผมกัน

 

ดังนั้นทรงผมBlind Bob จึงกลับเป็นทรงผมยอดนิยมของคุณสาว ๆ ที่กำลังหาผมในสไตล์แบบสวย ๆ ที่เป็นเหตุให้ผู้คนทั่วไปต่างก็ไม่พลาดกับทรงผมนี้กันอย่างแน่นอน และนี่ก็ถือได้ว่าทรงผมสบาย ๆ ดูดีและเก๋ ๆ กันอีกด้วย จนเป็นเหตุให้คุณสาว ๆ ต่างก็หลงใหลกันเลย

คอลลาเจนเปปไทด์บริสุทธิ์ชนิดผง พร้อมกับนวัตกรรมใหม่ที่น่าหลงใหล

สาว ๆ หลากลายคนมักจะชื่นชอบกับการดูแลตัวเองเป็นอย่างมากมาย เป็นเหตุให้ต้องตนเองมักมีการดูแลกันมากเพิ่มขึ้น ซึ่งคุณสาว ๆ จะต้องรู้จักคอลลาเจนเปปไทด์บริสุทธิ์แบบผงนี้อย่างแน่นอน เนื่องจากมีความโด่งดังกันมิใช่น้อย ซึ่งได้มีการทำมาจากธรรมชาติ พร้อมกับเทคโนโลยีของ Encapsulation ที่ค่อย ๆ มีการดูดซึมคอลลาเจนเข้าไปในทางร่างกายได้ทีละนิด  ทำให้สามารถดูดซึมไปใช้งานได้จริง ๆ ถึง 100 % ด้วยกัน

 
สำหรับนวัตกรรมใหม่ของ คอลลาเจนเปปไทด์บริสุทธิ์ชนิดผง นี้ คือนวัตกรรมที่คุณสาว ๆชื่นชอบเป็นอย่างมาก โดยคอลลาเจน ไอเม่ จะมีการแตกต่างไปด้วยหมู่ของอิมิโน 19 ชนิดด้วยกัน พร้อมด้วยการดูดซึมเข้าทางร่างกาย พร้อมกับช่วยในการกระตุ้นในการสร้าง เนื้อเยื่อ ของคอลลาเจน ที่จะทำให้เป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพกันมากที่สุดเลข เป็นเหตุให้คุณสาว ๆ ต่างก็จับตามจ้องมองกันเป็นพิเศษ กับนวัตกรรมนี้ที่เกิดขึ้น เพราะตัวนี้จะช่วยภายในเรื่องลดรอยแผลเป็น ช่วยในเรื่องรอยเหี่ยวย่าน รอยตีนกา และผิวหนังที่ดูหยาบกระด้างเป็นอย่างยิ่ง แถมยังช่วยเหลือให้ดูแลในเรื่องผิวกายให้ขาวกระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติกันอีกด้วย เพราะฉะนั้นนวัตกรรมใหม่นี้ จึงกลับเป็นนวัตกรรมที่น่าติดตามกันเลย  จนทำให้คุณสาว ๆ อยากจะมีไว้ครอบครองกันเลยก็ว่าได้
 
คอลลาเจน
เพราะเช่นนั้น คอลลาเจนเปปไทด์บริสุทธิ์ชนิดผง จึงตกเป็นส่วนสำคัญเป็นอย่างมาก ที่ทำให้คุณสาว ๆ ขาวใส่ อย่างเป็นออร่าที่คุณเองต้องการได้ แต่ภายในการเลือกซื้อคุณเองก็ต้องจำเป็นที่จะต้องใส่ใจพร้อมกับดูแลกันเป็นพิเศษ เพื่อที่จะเป็นผลที่ดีกับตัวเองเหมือนกัน คอลลาเจนเปปไทด์บริสุทธิ์ชนิดผง พร้อมกับนี่ก็ถือว่าเป็นสิ่งที่คุณสาว ๆ มีความต้องการ

กรรมวิธีทำให้หน้าใสไร้สิว ด้วยเทคนิคแบบธรรมชาติ

สำหรับคุณสาว ๆ ที่กำลังมีปัญหาพร้อมกับใบหน้าที่เต็มไปด้วยสิวมากมาย จึงต้องหาหนทางขจัดปัญหาต่าง ๆ เหล่านี้กันนั่นเอง จนทำให้กลายเป็นสิ่งที่ทุกคนต้องหาวิธีทำให้หน้าใสไร้สิว ซึ่งบางท่านอาจจะมีเทคนิคในการทำให้ใบหน้าขาวใสอย่างเป็นธรรมชาติ สำหรับเคล็ดลับที่ทุกคนมักจะหากันนั้น ล้วนแล้ว เป็นวิธีการแบบง่าย ๆ ที่เป็นเหตุให้ปัญหานี้หมดไปเลยอย่างแน่นอน  พร้อมทั้งจะทำให้ผิวพรรณของคุณสะอาดเช่นกัน

 
วิธีทำให้หน้าใสไร้สิว
นับได้ว่าวิธีทำให้หน้าใสไร้สิวนั้น เป็นวิธีที่จะทำให้ต้องมีการเปลี่ยนแปลงกันเลย ด้วยวิธีการต่าง ๆ และมีสูตรมากมาย ย่อมจะต้องทำให้ใบหน้าดูดีอย่างแน่นอน ถ้าอย่างนั้นมาดูกันเลยว่า จะต้องใช้วัตถุดิบใดบ้าง นั่นก็คือ ผลทับทิม น้ำเลม่อน นมเปรี้ยว นมไขมัน น้ำมะเขือเทศ พร้อมทั้งวิธีการทำก็ง่าย ๆ หยดน้ำเลม่อนลงไป 3 หยด และตามด้วยโยเกิร์ต 1 ช้อนโต๊ะ และน้ำมะเขือเทศอีก 1 ช้อนโต๊ะ และมีน้ำนมไขมันอีก 2 ช้อน ทำการผสมกันให้เข้ากัน ต่อจากนั้นทำการมาพอกหน้า  ทิ้งไว้ 15 นาที จนรู้สึกว่าแห้ง แล้วทำการล้างออกด้วยน้ำเย็น ๆ แล้วท่านเองจะรู้ว่าใบหน้าของท่านนั้น ต้อองสะอาดอย่างแน่นอน
 
เพราะเช่นนั้น วิธีทำให้หน้าใสไร้สิว ด้วยวิธีการนี้จะช่วยให้คุณสาว ๆ แต่ละคนประทับใจอย่างแน่นอน ด้วยของที่หาซื้อได้ง่าย ๆ พร้อมกับไม่ยุ่งยากกันอีกด้วย และนี่ก็ถือได้ว่าเป็นการดูแลใบหน้าให้ขาวใสไร้สิวทุกเมื่อ วิธีทำให้หน้าใสไร้สิว พร้อมกับทำให้ใบหน้าเริ่มใสขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเจนกันเลย

อายไพรเมอร์ พร้อมกับคุณสมบัติที่มีความหมายกันอย่างแน่นอน

สำหรับคุณสาว ๆ ที่ค่อนข้างชอบการแต่งหน้าเป็นชีวิตจิตใจกันเลย  พร้อมกับสาว ๆ หลากหลายคนคงมักจะสงสัยว่า ทำไมต้องมีการใช้ จำเป็นด้วยหรอ กับการใช้ อายไพรเมอร์ ที่บางท่านอาจยังไม่รู้จักก็เป็นได้ บางคนคงมีการแต่งหน้าแบบธรรมดา  เรียบง่าย ไม่ยุ่งยาก แต่คุณเองเข้าใจหรือไม่ไพรเมอร์ นั้นจะทำหน้าที่อะไรมั่ง

 
อายไพรเมอร์
ถือได้ว่าอายไพรเมอร์ จะมีการททำหน้าที่ภายในการช่วยให้สีของอายแชโดว์ติดทนนาน ความชัด ไม่ตกร่องตา แต่จะจริงหรือไม่จริงนั้น ท่านเองก็อาจจะทำการพิสูจน์กันได้เลย ซึ่ง ไพรเมอร์นั้นจะรู้สึกว่ามีการสมูทขึ้น ไม่แห้ง ใกล้เคียงเข้ากับสีของอายแชโดว์ของจริงเลยก็ว่าได้ แต่ถ้าหากไม่ลงสีจะไม่ค่อยสวยมากนัก จะแห้ง และดูไม่นุ่มนวลเลย ทำให้ตกร่องแบบเบา ๆ ได้ ถ้าท่านรู้แบบนี้แล้ว ที่จะช่วยให้คุณดูสวย พร้อมทั้งโอเคได้มากก็ต้องเป็นตัวอายไพรเมอร์กันเลย แถมยังเกลี่ยง่าย ๆ อีกด้วย ทำให้คุณสาว ๆ ต้องชื่นชอบอย่างแน่นอน ด้วยคุณสมบัติที่ดีเลิศและจดจำ ทำให้คุณสาว ๆ ในปัจจุบันนี้ ค่อนข้างมีการใช้กันมากยิ่งขึ้น  เพื่อให้ได้ผลที่ดีมากได้นั่นเอง
 
ดังนั้น อายไพรเมอร์ จึงกลับเป็นตัวช่วยที่ดี ที่จะช่วยดูแลใบหน้าของคุณสาว  ๆหลากหลายคนได้ดีเลิศ และเป็นเหตุให้ทุกคนไม่สามารถขาดตัวนี้กันได้เลย เพราะเช่นนั้น คุณสาว ๆ ก็จะอาจหาซื้อมาจบจองเป็นเจ้าของกันได้ ด้วยอายไพรเมอร์ ลงอายแชโดว์สีสว่างเป็นเบสที่เปลือกตา ที่มีคุณภาพและน่าเอามาใช้

เคล็ดลับเรื่องความรัก ที่ทั้งคู่ควรพูดจาและเอาใจใส่กันและกัน

สำหรับผู้ที่ได้รักใครสักคน หรือว่าได้ตกลงปลงใจกันไปแล้ว อาจจะเป็นเรื่องยากสำหรับใครบางคนก็เป็นได้ แต่เรื่องที่ยากกว่านั้นก็คือ การรักษาความรักที่เกิดขึ้นให้อยู่ได้นานที่สุด อย่างที่มีความต้องการ เพราะเวลาที่มีความรัก ก็อาจไม่อยากเสียใจกันอย่างแน่แท้ แต่การที่ความรักของใครหลากหลายคนที่ไม่แน่นพอ จนทำให้ความรักนั้น จบลงไป แต่บางคนก็อาจจะมีเคล็ดลับเรื่องความรัก จนทำให้ความรักนั้นอยู่ได้ยาวนาน

 

นับได้ว่าเคล็ดลับเรื่องความรักนั้น ก็ไม่ใช่เรื่องยาก และก็ไม่ใช่เรื่องง่ายเหมือนกัน แต่อยู่ที่ตัวคุณเองจะทำ และสามารถทำให้ความรักนั้นอยู่คู่กับคุณไปตลอด แต่วันนี้เรามีเคล็ดลับเกี่ยวข้องความรักมาบอกคุณสาว ๆ กันเลย ซึ่งคุณเองก็ต้องทำได้อยู่แล้ว นั่นก็คือ จะต้องสนุกด้วยกัน ถ้าหากมีเวลาวางให้คุณลองชวนคนรักไปทำกิจกรรมแบบสนุก ๆ ไม่ว่าจะเป็นการดูหนัง หรือว่านั่งดื่มกันแบบชิล ๆ ในร้านที่มีบรรยากาศที่ดี จะช่วยให้ทั้งคู่ได้ใช้เวลาอยู่ด้วยกันและมีการแบ่งปันเรื่องราวต่าง ๆ ต่อกันอีกด้วย ทำให้สามารถเกิดความรักที่ยาวนานได้เหมือนกัน

 

เพราะเช่นนั้น เคล็ดลับเรื่องความรัก จึงตกเป็นเคล็ดลับที่น่าสนใจของใครหลากหลายคู่ด้วยกัน ที่ค่อนข้างอาจเกิดปัญหาต่าง ๆ แต่ถ้าใครได้ใช้เทคนิคนี้แล้วล่ะก็ จะเป็นเหตุให้คู่รักทุกคู่อยู่ด้วยกันอย่างยาวนาน และไม่เกิดการทะเลาะกันเช่นกัน และนี่ก็ถือได้ว่าเป็นเคล็ดลับดี ๆ ที่เหมาะสมกับคู่รักหลากหลายคู่

วิธีลดต้นแขนด้วยดัมเบล แขนเรียวสวย มั่นใจได้อย่างไม่ต้องกลัวย้วย

ดูเหมือนวิธีลดต้นแขนหลากหลายวิธี จะมีความคล้ายกับวิธีลดน้ำหนักเหมือนกัน บางคนคงจะสามารถเลือกวิธีใดวิธีหนึ่ง แล้วสามารถลดต้นแขนได้ทันที แต่เพราะว่าบางคนกลับต้องทดลองหลากหลายวิธี เพราะว่าลดเท่าไหร่ก็กลับไม่เห็นผล แถมบางคนลดต้นแขนแล้วกลับค้นพบว่าต้นแขนของตัวเองนั้น มีสภาพห้อยพร้อมทั้งย้วยแบบไม่เป็นท่า สำหรับวันนี้เราจึงขอนำเสนอวิธีลดต้นแขนด้วยดัมเบล ที่จะไม่ทำเอาแขนย้วยอย่างแน่นอน

 
วิธีลดต้นแขน
แนวทางลดต้นแขนด้วยดัมเบล แบบ 3 ท่า
 
วิธีลดต้นแขนด้วยดัมเบล ท่าที่ 1
 
ให้ยืนอ้าขาออก งอเข่าลงเล็กน้อย ต่อจากนั้นให้ทำการโน้มตัวมาข้างหน้า ให้ทำการถือดัมเบลหรือขวดน้ำที่มีน้ำหนักใกล้เคียง ลดต้นแขน แนบชิดไว้เข้ากับหน้าอก พยายามเกร็งแขนสักนิด จากนั้นก็ให้ทำการเหยียดแขนออกไปทางด้านหลังให้สุด แล้วค่อยกลับมาท่าเดิม ให้ทำอย่างนี้ประมาณ 20 ครั้งค่ะ
 
วิธีลดต้นแขนด้วยดัมเบล ท่าที่ 2
 
ให้ยืนตรงพร้อมกับกางขาออก  พยายามงดเข่าเล็กน้อย จากนั้นให้งอแขนแล้วถือดัมเบลหรือขวดน้ำที่มีน้ำหนักใกล้เคียง ให้อยู่ภายในระดับไหล่ทั้งสองข้าง ให้ทำการเกร็งแขนเอาไว้ หลังจากนั้นให้ยืดแขนออกไปให้สุด พร้อมทั้งให้แขนตึงที่สุด โดยจะต้องรักษาระดับแขนที่หัวไหล่เอาไว้ หลังจากนั้นกลับมาที่ท่าเดิม ให้ทำเช่นนี้ประมาณ 20 ครั้งค่ะ
 
วิธีการลดต้นแขนด้วยดัมเบล ท่าที่3
 
นั่งภายในท่าขัดสมาธิ หลังตรง และทำการงอแขน ถือดัมเบลหรือขวดน้ำที่มีน้ำหนักใกล้เคียง ให้หันมือออกด้านนอกภายในระดับหัวไหล่ ให้ทำการเกร็งแขนเอาไว้ ต่อจากนั้นก็ให้ยืดแขนออกไปด้านข้างให้สุด พร้อมทั้งจะต้องทำแขนให้ตึงที่สุดด้วย  หลังจากนั้นค่อยกลับมาที่ท่าเดิม ทำเช่นนี้โดยประมาณ 20 ครั้งคะ