แนวทางดูแลสุขภาพอนามัยด้วยธัญพืช ที่ทุกคนคงเคยทานแต่ไม่รู้คุณประโยชน์ที่ชัดเจน

เพื่อสาว ๆ ที่รักสุขภาพนั้น ต่างก็หาวิธีการหรือเคล็ดดี ๆ มาเสริมให้สุขภาพได้แข็งแรง ไม่ว่าจะบริหารร่างกาย หรือการเปลี่ยนแปลงหลากหลาย เกี่ยวกับพฤติกรรมภายในการใช้ชีวิต โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการรับประทานอาหาร ก็เพราะว่าเชื่อเลยว่าสุขภาพนั้นจะดีหรือว่าไม่ดี ก็จะต้องขึ้นกับอาหารที่รับประทานเข้าไป จัดว่าเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างมากมาย

 
สุขภาพ
เนื่องจากการรับประทานอาหารในแต่ละวัน เราไม่ทราบได้เลยว่ามีสารปนเปื้อนสิ่งใดมั่ง ทั้งนี้จึงอยากให้ดูแลสุขภาพมากยิ่งกว่าเดิม โดยการรับประทานสมุนไพรไทยในบ้านเรา หรือทานอาหารเพื่อสุขภาพ บางสิ่งชื่นอาจจะไม่คุ้นหูกันมากนัก ตัวอย่างเช่น ธัญพืช ผลไม้ หรือว่าแม้กระทั่งผัก ควรเอามารับประทานเพื่อให้ร่างกายมีสุขภาพที่ดี แต่ก็ไม่ควรลืมกันเลยว่า อาหารภายในบ้านเรานั้นก็มีดีต่อสุขภาพได้เหมือนกันwww.women.thaiza.com/สุขภาพ/ สำหรับธัญพืชที่ต้องการจะให้คุณสาว ๆ หันมาทานก็เป็น คีนัว ชื่อคงไม่ค่อยรู้จักกันดีนัก แต่ว่าคุณประโยชน์ที่ได้รับนั้นมีมากมายเหลือเกิน พร้อมกับยังเป็นที่สนใจของกลุ่มรักสุขภาพอนามัยอีกด้วย เมื่อมาเปรียบกับธัญพืชของไทยแล้วก็ตาม เพราะว่าธัญพืช คีนัว เป็นเมล็ดที่มาจากอเมริกาใต้ โดยได้มีการค้นเจอว่า คีนัว มีแคลเซียม โปรตีน ธาตุเหล็ก ไฟเบอร์ แถมยังมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระด้วย ซึ่งคุณค่าก็คล้าย ๆ กับธัญพืชของถั่วดำ ถั่วแง พร้อมทั้งลูกเดือยนั่นเอง
 
เพราะเช่นนั้น ธัญพืชแต่ละชนิดก็มีคุณประโยชน์ไม่ต่างกันมากนัก แค่เพียงยังไม่มีวิจัยออกมา เกี่ยวกับธัญพืชของไทย ทำเอาหลายคนอาจมองข้ามกันไป โดยจะนิยมธัญพืชของนอกกันมากกว่า จึงต้องการจะแนะนำการดูแลสุขภาพ ด้วยการกินอาหารของไทย รวมไปถึงธัญพืชที่มีประโยชน์มากมายนั่นเอง